У меня мама лежала в больнице, её соседкой по палате была женщина 96-ти, если не ошибаюсь, лет. И "бабушкой" я бы её с натяжкой мог назвать. Подтянутая, живая, общительная. Так вот, тоже она тоже йогом оказалась (и плюс к тому ещё и медиком по образованию).
Не помню с чем её привезли, но она с абсолютно лежачего состояния всего за сутки оправилась до такой степени что могла сама ходить и полностью себя обслуживать. Потом ещё и соседям по палате помогала.

Вот, глядя на неё я к йогам проникся громадным уважением. Раньше не воспринимал их всерьёз.

PARADOXX,
вот после такого хочется заниматься йогой регулярно))

кстати, стало интересно, погуглила нашу тренера, ей 73 года:

salt n pepa
Впечатляет. И не остаётся ни каких сомнений в том что у неё есть чему учиться.
А если таковые и закрадутся в голову - вид обыкновенных бабушек в аптеке или поликлинике моментом их развеет.

мы у нее были, меня как-то не впечатлило...она так невнятно бормотала ))) и тоже холодно было жутко, мы 2 раза походили и перестали

а помогает йога от склероза?

sole,
хм... так, не надо меня демотивировать.
мне однокурсница сказала, что из всей йогов у нас ей только одна понравилась, но мне не получилось к ней попасть. поэтому пошла к ней. ну ее немецкий не очень хороший, но все равно понятно было все. хотя я тоже не в восторге, сами упражнения хорошие, но медитационная часть слишком длинная и скучная. хотя плюс тоже ест - можно отдохнуть хоть.

Joshy,
склероз это Demenz или не совсем? я без понятия, она говорила что-то про психические заболевания, но я думаю она в целом здоровье улучшает.

salt n pepa, ну это просто мое впечатление было, все субъективно. Может тебе понравится в итоге.

sole,
ну посмотрю, как дальше будет.

йога это скорее даже не спорт,а именно вот такой вот путь к себе и обретение своего внутреннего мира и равновесия(секта,блеать).
поэтому если выбирать,то надо брать пилатес,все таки он более подвижный,хотя элементы медитации тоже присутствуют,вроде как и расслабился,но и позанимался.мне пилатес очень понравился,я все жду сккогда на групоне будут ваучеры в badehaus,пойду опять туда не раздумывая.И кстати мне сказали что у вас в уни холодное помещение,хотя я зимой тоже ходила в теплых носках и кофте,так уютней)
Надя не демотивируйся,найди в этом хорошие стороны,как часто ты находишь время на себя?Я например редко,когда можно за день,расслабиться,сделать глубокий вдох и выдох и не думать о чем то тревожном)И не знаю как у тебя,а у меня после таких занятий спина как новенькая,с плеч как будто груз сваливается))Я в тебя верю,заряжайся энергией!!

Strijkova,
ну для меня это два в одном - и спорт, и обретение внутренней гармонии, так сказать. я когда дома йогой занимаюсь мне потом тоже так хорошо. а тут после урока я вышла, еще долго выход не могла найти, и что-то так разозлилась, нервная была и эффекта не почувствовала. но думаю дальше лучше будет.
я тоже думала пилатес или power yoga, но мне по времени не подходило.
я сначала удивлялась, почему почти все курсы йоги утром, еле нашла вечером, а теперь мне кажется, что утром тоже отлично было бы.
ну хорошие стороны определенно есть, как я сказала, я там так отдохнула)) тем более, что не выспалась сегодня.
на счет спины - мы когда просто медитировали, у меня так спина болела, потому что я не привыкла так долго с прямой спиной сидеть. может, после йоги научусь меньше сутулиться. так что это определенно положительный эффект

salt n pepa,
если будет возможность, сходи на vinyasa yoga. майку потом можно выжимать

pravdina,
у нас в универе такого, кажется, нет. а что там делают?

помню у нас была часть минут 15 на дыхание, 40 минут физические нагрузки и 15 завершающая медитация, в других группах вообще час нагрузки и медитация минут пять, я думаю ваш тренер не хочет начинать с больших нагрузок (если только собралась группа, не?)
у нашего был стаж 5 лет, но как тренер 3.. ходила месяца четыре, у меня вегетососудиствая дистония - плохая память и общее состояние несобранное, плюс я 158 ростом была, не расту уже давно
в общем за это чудесное время я вытянулась на 1-2 см и память улучшилась ну ооочень, с радостью бы вернулась, но растянутой и подтянутой, йогой хорошо результат закреплять)

salt n pepa,
долго объяснять можно, но в двух словах это один из самых динами4ных и изнуряющих видов, как мне кажется. и когда в конце лежишь последние 5 минут весь мокрый и с дрожащими коне4ностями это такой кааайф

banana_syndrome,
ну да у нас начинающая группа, может дальше меньше дыхательных упражнеий будет.

pravdina,
понятно, надо запомнить.